喝綠茶可以減肥嗎？
病情描述：醫(yī)生你好我今年32歲，身體很肥胖，想減肥。但是我平時很喜歡喝綠茶，請問。喝綠茶可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，平時喝綠茶對于減肥是有一定的功效，主要是通過運動調(diào)理適當(dāng)?shù)呐懿竭\動，循序漸進的加強運動強度，可以考慮健身游泳，練練瑜伽，通過運動減掉多余的脂肪。平時避免服用高脂肪類的食物，規(guī)律生活，避免熬夜，保證充足睡眠，通過運動飲食綜合調(diào)理。
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