減肥可以喝綠茶嗎？
病情描述：自己想要減肥。但不想靠一些藥物來(lái)降低體重。減肥可以喝綠茶嗎？喝綠茶有效嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
喝綠茶是有一定的減肥作用，可以促進(jìn)新陳代謝。但綠茶只是有減肥的功效，不能靠喝茶來(lái)減肥，這是不理想的，而且不要空腹喝綠茶。平時(shí)要多注意飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，少吃寒涼、幸辣、油炸、油膩的食物，注意休息避免熬夜。
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