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耳鳴、睡眠不好怎么辦？

病情描述：自從進(jìn)入40歲之后，我的睡眠質(zhì)量就越來越差了，我會經(jīng)常失眠，經(jīng)常做噩夢，晚上睡覺也會出很多汗，還有耳鳴的情況。醫(yī)生，你好，請問耳鳴、睡眠不好怎么辦？應(yīng)該怎樣治療？
醫(yī)生回答 (2)
  • 路承
    路承 副主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    出現(xiàn)耳鳴的情況，跟睡眠不好，失眠多夢有關(guān)，可能是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，還可能有神經(jīng)性耳鳴，要放松，先要調(diào)節(jié)好t睡眠，最好保持自然的狀態(tài)，不去想，不要緊張，白天及時(shí)釋放壓力，不要帶著情緒回家，睡前可以看報(bào)紙，聽音樂，可以吃營養(yǎng)神經(jīng)的藥。

  • 張寶民
    張寶民 主任醫(yī)師
    連云港市立東方醫(yī)院 三級乙等
    病情分析：

    引起耳鳴的原因很多，這種情況可能是精神因素，壓力大，腎虛，植物神經(jīng)功能紊亂等原因引起的。精神放松，保持心情舒暢，不要喝茶，喝咖啡可以喝玉屏風(fēng)顆粒，谷維素，安神膠囊進(jìn)行治療，最好去醫(yī)院中醫(yī)科進(jìn)行辯證治療。睡覺前喝一杯酸奶，吃一個(gè)香蕉，有助于睡眠。

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路承
路承 副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 耳鼻喉科

擅長：頭頸良惡性腫瘤的外科治療。
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