兒童補鋅食物有哪些呢
病情描述：醫(yī)生你好，我女兒今年三歲，但是看著她身體比較瘦小，而且頭發(fā)比較稀少，帶他去測了一下微量元素，發(fā)現缺鋅。我又不想給他吃那種口服液。請問，兒童補鋅食物有哪些呢？
醫(yī)生回答 (2)
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李國剛 主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 三級甲等
因為食物里面的含鋅的成分相對是比較少的，所以建議還是通過藥物補充，效果會更好一些，如果想通過食物進行補充，多數是在干果里面的成分相對要多一點，所以通過干果補充也是可以的，但是總的來說不如藥物補充效果更好，平常要同時要注意補充微量元素和維生素，應該對孩子的食欲會更好。
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孔垂棟 醫(yī)師
延邊大學附屬醫(yī)院 三級甲等
您好，兒童期缺鋅是比較常見的現象，如果您不愿意給孩子口服補鋅口服液，可以通過食物或水果進行補充，水果中含鋅量較高的有蘋果，花生，荔枝等。其他食物中富含鋅較高的有黃豆，動物肝臟，魚類，瘦肉等。感謝您的咨詢，希望對您有所幫助。
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