補(bǔ)鋅的食物有哪些？
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李萍 副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
日常生活中含鋅比較多的食物有麥芽，瘦肉，魚類，牛奶，核桃，花生，芝麻，動物肝臟等等。在日常生活中可以多吃一些此類食物，人體就不會發(fā)生缺鋅的現(xiàn)象。在平時(shí)一定要注意克服偏食的習(xí)慣，膳食要多樣化。營養(yǎng)要均衡，可以多吃點(diǎn)海產(chǎn)品。多帶孩子參加一些戶外運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。
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王福強(qiáng) 副主任醫(yī)師
寧津縣人民醫(yī)院 二級甲等
如果孩子出現(xiàn)了缺鋅的情況，這種情況應(yīng)該進(jìn)一步的進(jìn)行補(bǔ)鋅治療，建議還是從藥物補(bǔ)鋅效果會更好一些，也可以將藥物放在食物里面一塊兒吃進(jìn)去就可以了。食物里面含鋅比較多的食物主要是以干果一類的比較多，但是總的來說靠食物補(bǔ)鋅是非常慢的。
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- 許文偉 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
降脂食物都有哪些
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
補(bǔ)鋅的食物有哪些
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
補(bǔ)鋅的食物有哪些
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
補(bǔ)鋅的食物有哪些蔬菜
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
什么食物補(bǔ)鋅
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
成人補(bǔ)鋅的好處有哪些
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什么食物補(bǔ)鋅
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