適合腰肌勞損的運(yùn)動
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
適合腰肌勞損的運(yùn)動比較多，比如選擇游泳或者是小飛燕運(yùn)動，通常屬于常見的有氧運(yùn)動，能夠輔助病情的恢復(fù)，還可以鍛煉身體。
腰肌勞損多數(shù)會出現(xiàn)腰部疼痛的癥狀，甚至還可能會引起腰部活動受限。平常要做好護(hù)理措施，避免過度彎腰或者是做一些重體力的勞動，還要做好腰部的保暖。
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