夜晚睡覺多夢易醒是什么原因
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
夜晚睡覺多夢易醒一般情況下有可能是因為情緒緊張和神經(jīng)衰弱的原因。也有可能是因為經(jīng)常胡思亂想和過度焦慮以及壓力過大的原因。
夜晚睡覺多夢易醒的患者在睡覺前可以用溫水泡腳也可以喝點熱牛奶，在平時也可以適當(dāng)?shù)亩噙\動或者去健身房健身。必要的情況下可以服用中藥調(diào)節(jié)睡眠。
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