睡不著多夢是什么原因
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
睡不著多夢可能是因為神經(jīng)衰弱造成的，也有可能是平時工作壓力大，精神緊張引起的。如果喝濃咖啡或者喝濃茶以后，可能會容易引起失眠多夢。
患者可以通過口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物進行改善，在白天的時候多做體育運動，也能有效緩解失眠多夢的情況，平時也要養(yǎng)成良好的作息習慣。
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