肌肉動(dòng)怎么回事
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
肌肉動(dòng)可能與精神過(guò)于興奮有關(guān),也有可能是肌肉勞損所造成,另外患有血管性疾病或者缺鈣,也有可能會(huì)出現(xiàn)肌肉動(dòng)的現(xiàn)象。
可以適當(dāng)休息一段時(shí)間,并且適當(dāng)進(jìn)行熱敷以及按摩,另外還要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),可以適當(dāng)吃一些富含鈣的食物,比如雞蛋或者牛奶等。同時(shí)也要避免情緒激動(dòng)。
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肌肉強(qiáng)直
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跑步后放松肌肉要怎么放松肌肉
跑步是人們經(jīng)常選擇的一種鍛煉方法,這主要是因?yàn)榕懿綄?duì)跑者沒(méi)有什么特殊的要求,無(wú)需... 詳細(xì)?