只吃早餐，不吃中飯跟晚飯會瘦嗎？
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
不吃飯會瘦的，但是經(jīng)常性的不吃飯可能會導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良，如果想要減肥的話，不建議節(jié)食減肥。這樣對身體不好，如果減肥的話要從飲食上做出調(diào)理，不要吃得過多，吃過飯之后最好是進(jìn)行體育活動，經(jīng)常性的鍛煉。可以是減掉身上多余的脂肪，還能提高自身的免疫功能。
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胡剛 主治醫(yī)師
襄陽市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，如果想要減肥的話是不建議通過節(jié)食的。如果只吃早餐不吃中飯和晚飯的話，有可能會因為食物攝入量使得體重減輕。但是這是一種不健康的方式，雖然瘦下來了，但是時間一長可能會有反彈，而且對身體不好。如果像餓了的話，可以吃點熱量較低的水果。一般正常健康減肥的話瘦十斤要一個月左右。
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