只吃早餐，不吃中飯跟晚飯會(huì)瘦嗎？
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
不吃飯會(huì)瘦的，但是經(jīng)常性的不吃飯可能會(huì)導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良，如果想要減肥的話，不建議節(jié)食減肥。這樣對(duì)身體不好，如果減肥的話要從飲食上做出調(diào)理，不要吃得過多，吃過飯之后最好是進(jìn)行體育活動(dòng)，經(jīng)常性的鍛煉?？梢允菧p掉身上多余的脂肪，還能提高自身的免疫功能。
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胡剛 主治醫(yī)師
襄陽市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，如果想要減肥的話是不建議通過節(jié)食的。如果只吃早餐不吃中飯和晚飯的話，有可能會(huì)因?yàn)槭澄飻z入量使得體重減輕。但是這是一種不健康的方式，雖然瘦下來了，但是時(shí)間一長可能會(huì)有反彈，而且對(duì)身體不好。如果像餓了的話，可以吃點(diǎn)熱量較低的水果。一般正常健康減肥的話瘦十斤要一個(gè)月左右。
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