有些焦慮怎么辦
病情描述：真的是因為生活的壓力太大了，我一個男生又要買車又要買房，整個人感覺到特別的焦慮，感覺活著非常的累，就是這段時間我覺得我心理上出現(xiàn)了很大的問題，有些焦慮怎么辦
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
你目前主要是生活上面金錢方面的壓力有一定的大，所以表現(xiàn)得比較焦慮，目前這種情況下社會那么每一個人都會面對這種生活的壓力的，只能是放慢情緒，只要你努力去做，盡量去爭取。過多的焦慮只會讓自己壓力過大，并不能解決實際的問題，所以只能是正確的進行面對的。
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劉建麗 醫(yī)師
莒南縣人民醫(yī)院 三級乙等
你好，出現(xiàn)焦慮的情緒，要通過自身來進行緩解，一是白天加強體育鍛煉，發(fā)泄不良的情緒。二是多與親朋好友溝通交流，多接觸一些正面有能量的信息，避免接觸一些負面信息。三是多出去走動，旅游，開闊心胸等，如果出現(xiàn)較嚴重的情況，需要及時的到心理科就診，應用抗焦慮的藥物治療。
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