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心情非常郁悶怎么辦？

病情描述：醫(yī)生你好，我是一名20歲的女大學(xué)生，最近心情非常郁悶，感覺自己總是把事情搞砸，然后我又不喜歡向別人訴說，就一直心情很差。請問醫(yī)生，心情非常郁悶應(yīng)該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析：

    考慮是出現(xiàn)了輕度的焦慮癥，或者是出現(xiàn)了抑郁癥，平時(shí)盡量保持心情舒暢，需要適度增加體育運(yùn)動，如果出現(xiàn)了心情郁悶，中醫(yī)認(rèn)為是出現(xiàn)了肝郁氣滯，可以使用逍遙丸兒，出現(xiàn)了輕度的焦慮癥，可以找一個(gè)心理醫(yī)生，如果出現(xiàn)了焦慮失眠，煩躁，可以使用鎮(zhèn)靜類藥物進(jìn)行治療。

  • 都吉雅
    都吉雅 主治醫(yī)師
    阜新市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，有可能是因?yàn)樽罱鍪聸]能很好的成功，壓力過大所引起的。可以配合一些疏理肝氣的中藥調(diào)節(jié)，比如說逍遙丸，疏肝解郁膠囊。而且平時(shí)也盡量保持心情平和的，不要去想一些很不開心的事情，可以找朋友或者家人傾訴一下，避免什么事情都憋在心里面。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

擅長：焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復(fù)。
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心情郁悶怎么辦?
龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師 淄博市婦幼保健院

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