怎樣熬夜才更健康?
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馬偉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
熬夜多少可能會對身體的健康造成一定的影響，不建議長時間熬夜，因為可能會容易導(dǎo)致身體虛弱或者是精神萎靡的情況。長時間熬夜對于眼睛或者是肝臟和腸胃功能，都可能受到一定的影響，而且經(jīng)常熬夜也可能會影響皮膚的狀態(tài)導(dǎo)，因為睡眠不足可能會容易導(dǎo)致白天疲勞無力的感覺。
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谷印亮 醫(yī)師
威縣賀釗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
你好，熬夜這對身體不好的，但是最好注意保證充足的睡眠等，這可以防止不良影響的，平時注意加強飲食營養(yǎng)，不要長期保持困乏狀態(tài)，以免引起神經(jīng)衰弱等癥狀，建議最好加強飲食營養(yǎng)，加強鍛煉身體等，這可以增強抵抗力，最好多吃蔬菜水果，補充維生素。
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