偶爾吃一次葡萄會胖嗎？我最近在節(jié)食減肥，
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥期間偶爾的吃一次葡萄，問題不是太大，但是不要吃的太多，如果吃的太多的話肯定是不行的，因為葡萄含糖量比較高，糖是比較容易造成肥胖的，想要減肥就要控制零食，平時多選擇蔬菜和水果，但是不能夠太過極端，必須要保證身體最基本的營養(yǎng)需求前提下來安排飲食。
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姚學(xué)華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級甲等
目前在節(jié)食減肥期間是可以吃葡萄的并不是說吃葡萄就會導(dǎo)致出現(xiàn)身體偏胖的，主要就是飲食上控制好飲食的總熱量，而且每頓飯只能吃三次分包，配合適當?shù)倪\動鍛煉，這樣才能達到節(jié)食減肥的效果的，還要注意營養(yǎng)的補充的，所以還是需要搭配不同的飲食。
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