在減肥期間偶爾吃一次螺絲粉會(huì)反彈
病情描述：醫(yī)生你好，我現(xiàn)在在減肥，今晚沒忍住去吃了螺螄粉，請(qǐng)問在減肥期間偶爾吃一次螺絲粉會(huì)反彈嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
在減肥期間偶爾吃一次螺螄粉并不會(huì)造成反彈。但是減肥的時(shí)候盡量不要晚上吃，如果是特別想吃，可以中午的時(shí)候吃一點(diǎn)的，因?yàn)橥砩铣粤酥笙涣紝?duì)減肥是有一定的影響，并且在減肥的過程中早上和中午一定要吃的有營(yíng)養(yǎng)一點(diǎn)，如果是節(jié)食可能會(huì)造成減肥的效果下降。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
因?yàn)槁菸嚪蹖儆谔妓衔?，也就是含有淀粉的，偶爾吃一頓是不會(huì)影響減肥的，但是如果長(zhǎng)期吃就會(huì)導(dǎo)致減肥計(jì)劃的失敗，所以在飲食上是要嚴(yán)格控制的，不要吃一些碳水化合物，要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，不要吃一些熏醬食品，做到少油少鹽的飲食，還有運(yùn)動(dòng)是必不可少的。
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