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懷孕后期失眠怎么辦?

病情描述：我老婆現(xiàn)在懷孕8個(gè)月了，她前面幾個(gè)月一切都很順利，沒(méi)有大孕吐，也沒(méi)有發(fā)生很糟糕的情緒。就是這幾天開(kāi)始晚上一直睡不著，精神狀態(tài)有點(diǎn)糟糕，孕婦懷孕后期失眠怎么辦?
醫(yī)生回答 (2)
  • 梁云云
    梁云云 主治醫(yī)師
    南昌市第三醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    孕婦懷孕后期失眠可以到戶(hù)外放松一下精神，上床前或洗個(gè)沐浴，或熱水泡腳對(duì)失眠也有好處，懷孕后期肚子越來(lái)越大，孕媽媽也越來(lái)越笨重，連翻身轉(zhuǎn)身走路都會(huì)比較笨重困難了，所以很多孕媽媽后期睡眠質(zhì)量都不會(huì)很好，不過(guò)這種情況下也不建議用藥的，建議白天困了的時(shí)候補(bǔ)下睡眠。

  • 肖海申
    肖海申 副主任醫(yī)師
    平陰縣婦幼保健院計(jì)生中心 二級(jí)
    病情分析：

    懷孕八個(gè)多月了，不要有太大的思想壓力，睡覺(jué)的時(shí)候一定要注意左側(cè)臥位，增加子宮胎盤(pán)的供血，畢竟懷孕以后子宮都是右旋的狀態(tài)，如果說(shuō)總是睡不著覺(jué)的話(huà)，那要注意晚上睡覺(jué)之前喝杯牛奶再加上補(bǔ)補(bǔ)鈣都有利于睡眠質(zhì)量的提高，再就是不要白天睡覺(jué)太多。

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