孕婦后期失眠怎么辦
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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孕婦到了后期出現(xiàn)失眠還是比較常見的，這主要是因?yàn)樵龃蟮淖訉m可能會(huì)壓迫到膀胱，導(dǎo)致夜間出現(xiàn)頻繁的尿頻，肯定會(huì)影響睡眠的，另外孕婦到了后期可能心理壓力也比較大。
增大的子宮也會(huì)造成晚上出現(xiàn)胸悶憋氣的，建議到了后期患者可以白天進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，對(duì)于失眠是有一定的改善作用的，同時(shí)在睡前可以喝一杯牛奶，是有一定的安神作用的。
在睡覺之前要少喝水，以免造成尿頻造成失眠的。另外一定要注意放松心情，不要有太大的心理壓力的。
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