痰濕體質該怎么減肥呢？
病情描述：痰濕體質該怎么減肥呢？
醫(yī)生回答 (2)
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尚青華 副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院 三級甲等
痰濕體質的人減肥首先要注意加強體育鍛煉，因為體育鍛煉可以促進身體的新陳代謝和血液循環(huán)，可以幫助體內的濕氣排出，有利于脂肪的燃燒。再就是飲食上注意做好調理痰濕體質的人，盡量不要吃生冷寒涼和辛辣油膩的食物?？梢远喑砸恍┬迈r的蔬菜水果，保持生活環(huán)境通風透氣。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，合理的控制飲食，加強體育鍛煉也是目前最安全最可靠的減肥方法。減肥千萬不能盲目的亂吃減肥藥或者是其他的減肥偏方。所謂管住嘴，邁開腿，只有在平時飲食方面不要攝入過度的熱量。在加強體育鍛煉方面一定要堅持鍛煉，并且鍛煉要有一定的強度才可以起到更好的減肥效果。
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