明目的食材
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陳婷 主治醫(yī)師
山西省心血管病醫(yī)院 三級甲等
明目的食材大多數(shù)包括胡蘿卜、香蕉、鴨肉和黑魚這些食物里面的維生素a比較豐富，可以起到保護(hù)眼睛組織的效果。
在平時(shí)生活當(dāng)中選擇吃一些明目解毒的食物，還能預(yù)防干眼癥和夜盲癥，同時(shí)必須養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣，不能經(jīng)常近距離盯著電子產(chǎn)品，可以多做眼睛保健操。
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