怎樣才能長高長胖？
病情描述：我女兒今年16歲，特別矮特別瘦，給孩子吃了很多補身體的東西都沒有什么用，看著孩子這樣特別難受，我想問問醫(yī)生，怎樣才能長高長胖？有什么比較好的方法？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
平時多吃一些高脂肪高熱量的食物，尤其是多吃一些肉類，這樣不光能夠給身體補充營養(yǎng)，還能夠為身體提供脂肪。在保證身體有足夠能量的條件下，適當?shù)倪M行運動，但是不要運動的太劇烈，防止造成脂肪大量燃燒。最好做跳躍性的運動，例如跳繩、打羽毛球，這種運動能夠促進身體長高。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
人的營養(yǎng)不夠是會影響人的身體發(fā)育的。平時盡量多吃一些容易消化的食物?，F(xiàn)在的人生活水平條件都比較高，喜歡買各種各樣的零食，多吃這些零食對身體的危害也是非常大的，最起碼影響你的主食攝入。并且現(xiàn)在的零食很多，一般渠道都不是太過正規(guī)，要吃的話盡量到超市去買。
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