怎樣才能長胖
病情描述：孩子現(xiàn)在已經(jīng)上初中了，但是孩子身體一直都是不是特別好，而且孩子還總是很挑食，現(xiàn)在就是比較瘦弱，希望她可以長胖一點身體變好一點，不知道有什么可靠的法子，求助怎樣才能長胖？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，首先不要給孩子吃任何零食，另外要做到少吃多餐，如果每頓孩子吃的太多的話，更容易造成消化不良，不容易長肉，另外給孩子準(zhǔn)備飲食的時候多給孩子吃一些面類食物，或者是經(jīng)常性的喝一些魚湯，肉類食物，油炸食物盡量少給孩子吃，這些食物難以消化，希望可以幫助到您。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
想要長胖一些，那么最可靠的方法就是通過飲食方面進(jìn)行長期的調(diào)理，因為長不胖可能和自己遺傳性的體質(zhì)有著一定的關(guān)系，也和一些疾病有關(guān)系，也和飲食都不恰當(dāng)有關(guān)系，所以說飲食方面的調(diào)整最靠譜，一定要做到營養(yǎng)全面，健康快速搭配好，要堅持的進(jìn)行一些體育鍛煉。
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