汗蒸能減肥嗎？
病情描述：醫(yī)生你好，我今年22歲，是一位胖子，總想著減肥，也一直在做運動，沒有什么明顯的效果，最近朋友說汗蒸能減肥，這個我也不懂，想問一下醫(yī)生，汗蒸能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
汗蒸對減肥沒有太大幫助，要想減肥的話，運動肯定是要加強的，但是單純的只是依靠運動起到減肥的作用也不大，減肥就要改變自己的飲食結(jié)構(gòu)，盡量吃一些蔬菜和水果，如大白菜，胡蘿卜，芹菜，豆芽，豆角，西紅柿，黃瓜，蘋果，香蕉，火龍果，韭菜等等食物都行。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
汗蒸它可以更好的讓人的體內(nèi)的毒素給排出來，但是對于減肥肯定不行的。減肥在平時飲食方面一定要注意，盡量吃的清淡一些，像豆角，胡蘿卜，芹菜，小白菜都可以多吃。但是對于那些高熱量的食物一定要少吃才行。如果在飲食方面你控制不了的話，那么減肥將是非常困難的。
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