汗蒸減肥嗎
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
蒸汗是不可以減肥的，汗蒸通過(guò)提高周圍環(huán)境的溫度來(lái)蒸發(fā)人體內(nèi)的一部分水分，可以在短時(shí)間內(nèi)減輕體重。因?yàn)椴淮龠M(jìn)體內(nèi)脂肪的代謝，所以不是真正的減肥?？茖W(xué)減肥是規(guī)律運(yùn)動(dòng)和適度飲食的結(jié)合。一方面控制攝入，一方面科學(xué)消費(fèi)，有效減肥。另外，中醫(yī)可以用來(lái)調(diào)節(jié)體質(zhì)。比如脾虛痰濕型肥胖可以通過(guò)辨證治療，可以消除脾氣、痰濕，改善肥胖。
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張銳 醫(yī)師
巨野縣人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
你好，汗蒸是可以減肥的，在比較高熱的環(huán)境下人的新陳代謝會(huì)加速，從而可以從汗液中排出體內(nèi)的大量濕氣及毒素，促進(jìn)脂肪的燃燒，汗蒸也是一個(gè)消耗體內(nèi)熱量的過(guò)程。而且體內(nèi)的濕氣排出的有利于脾胃的運(yùn)化，脾胃的運(yùn)化功能正常了，所吃的飲食水谷都能夠正常的排泄與輸布，就不會(huì)堆積在體內(nèi)的形成脂肪，而導(dǎo)致肥胖，祝你健康。
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運(yùn)動(dòng)完可以汗蒸嗎
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