如何克制食欲
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黃玉紅 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
克制食欲可以在饑餓的時候適當(dāng)?shù)暮纫恍亻_水，能夠增加飽腹感，降低食欲，另外也可以做一些自己感興趣的事情來轉(zhuǎn)移注意力，可以克制食欲，另外也可以通過針灸按摩理療的方式來改善。
通過控制食欲，能夠達(dá)到減肥的效果，使體重快速的減輕，但是需要長時間的堅持。
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