兒童補腦食物
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陳秀杉 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
兒童補腦的食物包括核桃和動物內(nèi)臟，核桃中含有的不飽和脂肪酸比較豐富，能夠促進大腦的發(fā)育，動物內(nèi)臟通常含有的營養(yǎng)物質(zhì)比較高，也包含不飽和脂肪酸，對大腦的發(fā)育是有好處的。
日常保持營養(yǎng)膳食攝入均衡，避免經(jīng)常吃一些辛辣的食物，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┖唵蔚倪\動鍛煉。
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