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什么食物養(yǎng)肝血

病情描述:什么食物養(yǎng)肝血
醫(yī)生回答 (1)
  • 陳秀杉
    陳秀杉 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    養(yǎng)肝血的食物有,動(dòng)物肝臟、豆類、紅棗、菠菜、以及部分的谷類和魚類。

    中醫(yī)講肝藏血,肝主疏泄,調(diào)理氣血,肝調(diào)理好了,氣血也就順暢了。鴨血性涼,容易被人體吸收,多吃鴨血可以疏肝解郁,滋肝養(yǎng)血。黑芝麻,性甘味平,黑色入腎,肝腎同源,平時(shí)也要多吃一些。

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