多夢(mèng)白天精神不振怎么解決
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
多夢(mèng)白天精神不振一般可以使用鮮百合60克到90克與蜂蜜適量調(diào)和蒸熟之后睡前服用，可以達(dá)到安神的效果，如果只是通過(guò)飲食調(diào)理效果不明顯的情況下，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用安神藥物來(lái)幫助緩解。
平時(shí)在日常生活當(dāng)中可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，不要吃刺激性較大的食物，晚上不可以長(zhǎng)時(shí)間熬夜。
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嚴(yán)重失眠多夢(mèng)
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