哪種減肥茶最有效?快速減肥食譜?
病情描述：哪種減肥茶最有效?快速減肥食譜?
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
通過減肥茶來減肥一般是很難成功的，副作用非常大，身體難以承受，一旦不用減肥茶的話，那么反彈的也會非?？斓?，想要減肥必須要調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，燒烤外賣，油炸食物都是不能夠吃的，平時(shí)更不要吃零食，一日三餐盡量選擇蔬菜和水果，肉類食物中午吃一點(diǎn)都不能夠吃得太飽。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，你現(xiàn)在32歲，如果要減肥的話，不建議你喝減肥茶，這是因?yàn)槿魏螠p肥茶都可能有一定的副作用，而且長期服用減肥茶的話，可能對你的身體有一定的傷害，如果你要減肥，建議你通過節(jié)食和運(yùn)動的方式來達(dá)到瘦身減肥的目的，至于減肥食譜的話，建議你多吃一些清淡的食物，多吃水果和蔬菜，長期堅(jiān)持就會有效果，
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