什么減肥茶最有效？
病情描述：我對自己的身材非常的不滿意，出去和朋友一起逛街的時候完全不敢穿短裙，我想通過減肥茶減肥，可是我不知道哪個效果好，我想請教一下醫(yī)生，什么減肥茶最有效？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
市面上的一般的減肥茶，也沒有什么作用。對于減肥而言，不建議你喝減肥茶來減肥，還是建議你增加運動，合理控制飲食來控制體重，因為這樣的方式才是健康的方式，而且只要你堅持下來去運動，一般體重是不會反彈的。平時飲食控制不能吃甜食，不能吃零食。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，想要依靠減肥茶來進行減肥肯定是不行的，減肥必須腳踏實地的進行體育鍛煉，合理的控制飲食，平時盡量少吃高熱量高脂肪油膩的食物，特別是含糖量比較高的食物，一定要少吃，每頓都不能暴飲暴食，吃個七分飽就可以了，晚餐的話一般控制在420卡路里的熱量攝入就行，盡量以素菜為主，少量的肉類食物。
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