最有效的自制減肥茶
病情描述：感覺(jué)到這兩年整個(gè)人一直在變胖，想通過(guò)食療減肥。最有效的自制減肥茶配方有哪些呢？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥茶只能起到輔助減肥的作用，不建議長(zhǎng)期服用，最主要的是要使用科學(xué)健康的減肥方法，肥胖主要是因?yàn)樯眢w攝入的能量和消耗的能量失去了平衡所導(dǎo)致的，所以要從飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面進(jìn)行控制，平時(shí)不要吃油炸食品，不要吃甜食，不要喝碳酸飲料，要多參加體育活動(dòng)。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
并沒(méi)有什么有效的自制減肥茶的配方，不要盲目的去嘗試一些減肥的偏方，減肥的藥物，減肥的產(chǎn)品最終還是會(huì)對(duì)身體有傷害的，而且還會(huì)有副作用，還會(huì)有反彈的現(xiàn)象，得不償失，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，最終還是要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法才能夠達(dá)到比較好的效果。
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