失眠，噩夢連連是什么原因？
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
有可能是壓力過大，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的可能，建議平時多加強體育鍛煉，可以用酸棗仁經(jīng)常泡水喝。建議放松心情不要緊張，每天睡前用溫水泡泡腳有緩解睡眠的作用。每天多注意休息，按時睡覺勞逸結(jié)合不要熬夜。睡前喝一杯牛奶，可以有助于睡眠。嚴重時建議及時去醫(yī)院就診，以免耽誤病情。
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劉建麗 醫(yī)師
莒南縣人民醫(yī)院 三級乙等
你好，失眠，噩夢連連大多是跟情緒有關(guān)系，比如過度的緊張，焦慮，抑郁等，需要通過自身來進行調(diào)節(jié)，多接觸一些正面的信息，聽一些舒緩的音樂，加強體育鍛煉，宣泄不良的情緒，多與人溝通交流等，還可以喝一些安神的藥物，比如酸棗仁等。
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
噩夢連連是怎么回事
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- 張月美 主任醫(yī)師 普內(nèi)科
發(fā)熱做噩夢
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
懷孕了老是做噩夢怎么回事
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
孩子晚上睡覺做噩夢怎么辦
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
壓著心臟睡覺做噩夢
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
失眠做噩夢是怎么回事
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