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如何糾正含胸？

病情描述：我的女兒今年14歲，正處于青春期，身體開始發(fā)育了，最近我發(fā)現(xiàn)她老是含胸駝背，一副畏畏縮縮的樣子，提醒多次依然沒有改善，找她聊天才知道原來是胸部發(fā)育了，微微隆起，女兒臉皮又薄，看到身體的變化很不好意思，因此只能含著胸，我想問一下這種情況應(yīng)該如何處理？
醫(yī)生回答 (2)
  • 王健
    王健 主任醫(yī)師
    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果人們在生活中仔細(xì)觀察，往往會(huì)發(fā)現(xiàn)自身或他人有或輕或重的含胸的存在。這主要是因?yàn)楝F(xiàn)代人的生活習(xí)慣較之以往發(fā)生了較大的變化，因而最終導(dǎo)致了這些不良體態(tài)的高發(fā)。那么究竟人們又應(yīng)當(dāng)要采取怎樣的方式進(jìn)行糾正好呢?含胸的發(fā)生則主要是由于機(jī)體的胸大肌出現(xiàn)緊張短縮進(jìn)而所致，要想糾正這一情況，網(wǎng)友們應(yīng)當(dāng)要適當(dāng)伸展和拉伸機(jī)體的胸大肌，與此同時(shí)輔以機(jī)體背部的肌肉鍛煉。

  • 孔書雪
    孔書雪 醫(yī)師
    河北省威縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    含胸的主要原因是脊柱彎發(fā)生彎曲變形，這是生理方面的，另外青春期的少女因?yàn)樾夭块_始發(fā)育而羞澀，因此故意用含胸來掩飾身體上的變化，這是心理上的，含胸的矯正首先是患者本人樹立起挺胸抬頭的意識(shí)，在平時(shí)的走路、站立中能保持端正的姿勢，其次靠墻站，兩頭翹都是不錯(cuò)的身姿矯正法。

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王健
王健 主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科

擅長：骨關(guān)節(jié)炎和股骨頭壞死的階梯治療，在微創(chuàng)髖膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)方面經(jīng)驗(yàn)豐富。
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陸斌
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