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腰椎間盤突出能運(yùn)動(dòng)嗎？

病情描述：腰椎間盤突出能運(yùn)動(dòng)嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 韋竑宇
    韋竑宇 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    腰間盤突出是否能進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，要根據(jù)腰間盤突出患者的腰間盤突出程度。如果腰椎間盤突出不是很嚴(yán)重的話是可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的，但是盡量不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，而且運(yùn)動(dòng)時(shí)間也不要過長(zhǎng)。否則會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出更加嚴(yán)重。如果腰椎間盤突出十分嚴(yán)重的話，建議是不要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

  • 黃小雁
    黃小雁 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    您好，一般腰椎間盤突出平時(shí)比較穩(wěn)定，沒有疼痛等不舒服的話是可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下，可以適當(dāng)跑跑步，或者打打羽毛球之類的。但是建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)，也不要做一些對(duì)腰椎壓力比較大的運(yùn)動(dòng)，例如仰臥起坐等。平時(shí)在家要睡硬板床，不要睡軟床，有空也可以到醫(yī)院進(jìn)行針灸調(diào)理。

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