椎間盤膨出康復(fù)鍛煉怎么做效果好？
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未東興 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
一般來說這個年紀(jì)的人可能是長時間慢性勞損，加上骨性關(guān)節(jié)退化就會容易出現(xiàn)椎間盤突出。這種情況可以進(jìn)行小飛燕鍛煉以及游泳，也可以做拱橋或者是平板支撐，都可以加強(qiáng)核心肌群力量，改善椎間盤膨出帶來的癥狀。定期做一些推拿理療，也可以保養(yǎng)脊柱。
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陳業(yè)龍 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
出現(xiàn)腰椎間盤突出，主要是可以在康復(fù)治療師指導(dǎo)下進(jìn)行腰椎的功能鍛煉，如果不是非常嚴(yán)重可以自行鍛煉，主要是可以做一下臀橋運動，飛燕運動，平常還可以多點游泳，如果疼痛非常厲害，暫時不可以進(jìn)行鍛煉，主要是睡硬板床休息，還可以帶護(hù)腰圍保護(hù)腰部。
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腰椎間盤膨出的康復(fù)方法
陳伯健 副主任醫(yī)師
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腰椎間盤膨出怎么治療
陳鎮(zhèn)秋 主任醫(yī)師
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腰椎間盤膨出4 -5節(jié)能鍛煉嗎
黃陽亮 副主任醫(yī)師
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l4l5椎間盤膨出怎么治療
肖丹 主任醫(yī)師
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l4/5椎間盤膨出是什么意思
黃陽亮 副主任醫(yī)師
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l4l5腰椎間盤膨出怎么治療
張力 副主任醫(yī)師
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- 張先燎 主治醫(yī)師 骨科
椎間盤膨出康復(fù)鍛煉方法有哪些
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- 陸斌 主任醫(yī)師 關(guān)節(jié)骨科
椎間盤膨出必須臥床休息嗎
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- 張冠群 副主任醫(yī)師 骨外科
l45椎間盤膨出如何康復(fù)鍛煉
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- 楊廣祿 副主任醫(yī)師 骨外科
頸椎椎間盤膨出是什么意思
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 骨科
l4一5椎間盤膨出要緊嗎
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- 張應(yīng)鵬 主治醫(yī)師 骨科
腰椎間盤膨出怎樣鍛煉
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椎間盤膨出要怎么治療
椎間盤膨出的治療主要在于患者的個體影像學(xué)表現(xiàn)、臨床癥狀和體征等來決定，對于癥狀較... 詳細(xì)?
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腰間盤膨出怎么治療效果好
腰椎間盤膨出表現(xiàn)為腰椎纖維環(huán)過度膨脹，但髓核沒有被破壞的情況。腰椎間盤膨出的情況... 詳細(xì)?
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腰45椎間盤膨出嚴(yán)重嗎
腰椎四到五節(jié)椎間盤膨出，屬于腰椎間盤突出中比較輕微的病癥?；颊叱霈F(xiàn)病癥后，會導(dǎo)致... 詳細(xì)?
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