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心情總是煩躁是怎么回事？

病情描述：最近心情總是煩躁，也不知道是怎么回事事情或者其他的事情，總是打擾我的心情，做一點(diǎn)事的話沒事也不是很好，也有一件事情變的挫折心情中煩吧。
醫(yī)生回答 (1)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你可以分析看看引起你情緒煩躁的原因，這個(gè)可能是最近缺乏充足的休息或者是工作學(xué)習(xí)任務(wù)比較多，或者是缺乏運(yùn)動(dòng)等有關(guān)系，你自己綜合的去調(diào)理一下，平時(shí)可以給自己一些休息的時(shí)間，或者是旅行旅行，每天都運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。一般通過聽聽音樂，吃吃美食等，也都有利于調(diào)節(jié)情緒。

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楊樂金
楊樂金 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科

擅長(zhǎng)：強(qiáng)迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
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