心情煩躁失眠怎么回事
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
心情煩躁失眠可能是學(xué)習(xí)或者是工作的壓力過大所引發(fā)的,還有可能是植物神經(jīng)功能紊亂所引起的。
如果有心情煩躁以及失眠的情況,也通過改善生活作息的方法進(jìn)行緩解,還要學(xué)會(huì)釋放壓力,也可配合醫(yī)生采取營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療,另外在業(yè)余時(shí)間可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。
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失眠有什么危害?怎么預(yù)防失眠?
我們都知道失眠不好,但是失眠具體而言對(duì)我們有什么危害呢?要怎樣才能預(yù)防失眠呢?對(duì)... 詳細(xì)?