我很無助每天過得都很煎熬精神壓力好大，怎么辦才好？
病情描述：今年家里發(fā)生很大變故，丈夫在意外中癱瘓了，兒子要讀大學(xué)，經(jīng)濟壓力嚴(yán)重超標(biāo)，我的內(nèi)心好惶恐，不知道該怎么面對以后的生活，我很無助，每天過得都很煎熬，精神壓力好大，怎么辦才好？
醫(yī)生回答 (1)
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
對于這種情況建議女性一定要積極尋找到釋放精神壓力的方式，平時可以進行一些簡單的運動鍛煉或者出門旅游，放松一下不良的情緒，否則時間長了可能會誘發(fā)抑郁癥或者其他的精神疾病，非常不利于女性的身體健康。另外對于一些不良的情緒建議女性平時也要多跟身邊的朋友溝通交流。
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