哪些活動可減少久坐對身體的傷害？
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李進 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，久坐對于身體健康確實能夠造成一些不良的影響，首先容易導致肥胖，其次容易導致下肢血管血栓形成，還對頸椎腰椎等造成一些影響等等，所以要避免久坐。做久了可以適當?shù)幕顒右幌拢谌粘Ｉ钪锌梢宰鲆恍┞?，走路，游泳，騎行等活動，對于身體健康有一定的作用。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級
平時飯后呢，可以考慮適當慢走，做做健美操，練練瑜伽，打打拳，打打球，這些運動呢，都是有助于健康的，每一次運動量的不要過度，一般考慮每天有氧運動的可以在30分鐘到40分鐘以上，如果運動過量的話，反而會對身體的健康呢，會造成不利的。
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于長輝 副主任醫(yī)師
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李劼若 主任醫(yī)師
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賀芳 主任醫(yī)師
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曾科學 主任醫(yī)師
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- 張月美 主任醫(yī)師 普內(nèi)科
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- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
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- 彭淼云 主治醫(yī)師 內(nèi)科
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- 范存斌 主治醫(yī)師 普通內(nèi)科
喝水太少對身體的影響
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- 范存斌 主治醫(yī)師 普通內(nèi)科
久坐的危害
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- 彭淼云 主治醫(yī)師 內(nèi)科
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