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如何解決失眠？

病情描述：我這一年總是半夜醒來然后就睡不著了，身體素質(zhì)直線下降，應該如何解決失眠呢？
醫(yī)生回答 (1)
  • 孫旭紅
    孫旭紅 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    首先失眠的問題呢，主要治療方式有以下幾種，第一種情況下就是在日常生活中一定要注意避免壓力過重，避免受某些精神方面的刺激，避免身體出現(xiàn)一些其他的情況，第二種情況呢，就是要適當?shù)脑黾由眢w鍛煉，增強體質(zhì)，第三種情況下可以應用一些促進睡眠的藥物，比如百樂眠膠囊或甜夢膠囊。

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孫旭紅
孫旭紅 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長腦出血，腦梗塞，脫髓鞘性病變，癲癇帕金森等神經(jīng)科常見疾病的診斷與治療。
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