失眠如何解決
病情描述：失眠三個(gè)月，每天到晚上覺得手心發(fā)熱心煩，難以入睡，失眠如何解決？
醫(yī)生回答 (2)
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楊軍 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
嚴(yán)重的患者可以使用一些鎮(zhèn)定安眠類的藥物進(jìn)行治療，另外，患者平時(shí)一定要為自己營造一個(gè)良好的生活氛圍，避免室內(nèi)太吵，或者是太亮，平時(shí)患者在睡覺的時(shí)候一定要避免看一些手機(jī)，電腦等容易引起精神愉悅的東西，另外還可以在睡覺之前洗一個(gè)熱水澡，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解失眠的癥狀。
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楊國 醫(yī)師
菏澤市定陶區(qū)中醫(yī)院 二級
適當(dāng)做運(yùn)動，保持良好的精神狀態(tài)，可以服用一些失眠藥物沖劑，幫助緩解失眠的情況。失眠是由于平時(shí)出現(xiàn)過性的興奮和焦慮，精神過于緊張，情緒變化大導(dǎo)致失眠，長期受到外部噪音的影響，會導(dǎo)致失眠癥的出現(xiàn)。平時(shí)身體患有憂郁癥狂躁癥和精神的癥狀都會引起失眠，平時(shí)要保持心情狀態(tài)良好。
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