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怎樣治療失眠？

病情描述：這幾天工作壓力非常大，搞得我經(jīng)常失眠，怎樣治療失眠效果比較好而且快去快速呢
醫(yī)生回答 (1)
  • 孫旭紅
    孫旭紅 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，根據(jù)你的描述，失眠可能是由于長(zhǎng)期精神壓力過大，工作壓力過大引起的。在日常生活中一定要注意休息，不要?jiǎng)诶?，不要有太大的壓力，保持心情舒暢。在睡前可以喝一杯熱牛奶，吃藥有助于睡眠。在生活中可以進(jìn)行一些體育鍛煉，釋放一下自己的精力。

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孫旭紅
孫旭紅 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腦出血，腦梗塞，脫髓鞘性病變，癲癇帕金森等神經(jīng)科常見疾病的診斷與治療。
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袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院

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