失眠如何治愈？
病情描述：醫(yī)生，你好。最近不知道怎么回事，我總是失眠，失眠能自愈嗎，還是需要治療？
醫(yī)生回答 (1)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，如果是患有失眠的情況，應(yīng)該采取藥物調(diào)理的，要注意不要經(jīng)常熬夜，還要注意有規(guī)律的生活習(xí)慣，不要吃辛辣刺激性食物，要吃清淡飲食新鮮蔬菜水果，多增加營養(yǎng)神經(jīng)的食物，可以適當(dāng)?shù)膮⒓訆蕵坊顒?，能夠改善睡眠質(zhì)量的，要保持心情舒暢。
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