失眠有什么好治愈方法
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經內科
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失眠屬于最常見的睡眠障礙要完全的治愈失眠其實是有一定的難度的，需要從綜合因素進行干預的，如果患者只是因為最近事情比較多、壓力比較大導致的短暫失眠這一些預后是比較好的。
通常是能夠治愈的不用過于擔心，對于長期嚴重的失眠其實治起來還是比較棘手的要注意讓患者從心理上消除對失眠的恐懼，平時保持放松的心情養(yǎng)成良好的睡眠習慣。
無論晚上睡得怎么樣，早上一定按時起床白天多從事運動，可以在醫(yī)生的建議下服用一些抗焦慮的藥物或者是鎮(zhèn)靜催眠類藥物。
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