失眠有什么好治愈方法
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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失眠屬于最常見的睡眠障礙要完全的治愈失眠其實(shí)是有一定的難度的，需要從綜合因素進(jìn)行干預(yù)的，如果患者只是因?yàn)樽罱虑楸容^多、壓力比較大導(dǎo)致的短暫失眠這一些預(yù)后是比較好的。
通常是能夠治愈的不用過(guò)于擔(dān)心，對(duì)于長(zhǎng)期嚴(yán)重的失眠其實(shí)治起來(lái)還是比較棘手的要注意讓患者從心理上消除對(duì)失眠的恐懼，平時(shí)保持放松的心情養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
無(wú)論晚上睡得怎么樣，早上一定按時(shí)起床白天多從事運(yùn)動(dòng)，可以在醫(yī)生的建議下服用一些抗焦慮的藥物或者是鎮(zhèn)靜催眠類藥物。
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