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治痛經(jīng)瑜伽哪里可以學(xué)？

病情描述：治痛經(jīng)瑜伽哪里可以學(xué)？
醫(yī)生回答 (2)
  • 王文彬
    王文彬 副主任醫(yī)師
    朝陽市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    很多健身會所都有。你好，痛經(jīng)，她是子宮內(nèi)膜移位癥。一般來月經(jīng)時身體腹部著涼會引起腹痛。痛經(jīng)的治療可以選擇中醫(yī)療法治療好的，也可以用暖宮貼或者熱水袋熱敷腹部止痛來的。平時注意身體防寒保暖來的，尤其是夏季不要穿超短裙，喝冷飲等。多休息不熬夜勞累，保證睡眠充足。

  • 高香紅
    高香紅 住院醫(yī)師
    昌樂縣紅河鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    你好，治療痛經(jīng)的瑜伽可以去一些瑜伽養(yǎng)生館去學(xué)習(xí)的，需要有專業(yè)的老師進(jìn)行指導(dǎo)，等學(xué)會瑜伽基本的動作和技巧以后可以回家跟著課程進(jìn)行自我練習(xí)，不過痛經(jīng)的女性除了進(jìn)行瑜伽鍛煉之外，還需要注意飲食上的調(diào)理，不要著涼，月經(jīng)期間不要練習(xí)瑜伽。

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