失眠的解藥，有嗎？
病情描述：二十九歲的我就總是失眠，工作生活都一塌糊涂，有失眠的解藥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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孫旭紅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
失眠可以口服一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，比如說甲鈷安維生素b12，谷維素，棗仁安神等等這一類的藥物，它可以緩解緊張的情緒，調(diào)節(jié)神精。然后可以通過一些運動進行調(diào)節(jié)，比如說練瑜伽呀，練習(xí)游泳要增加運動量，在生活方式上得到一定的改變。
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