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突然失眠如何治療？

病情描述：昨天晚上突然就失眠了，整天都睡不著，很痛苦，請問，突然失眠如何治療？
醫(yī)生回答 (1)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    您好！偶爾一次失眠不要害怕，一般可能因為白天心情不好或者遇到難以忘記的事情等等，如果就這個一次，注意第二天晚上不要睡太早，可以10點半以后休息，睡覺前可以沖個溫水浴，這樣有助于睡眠，建議睡覺前不要喝濃茶，如果經(jīng)常性失眠，可以口服安神的藥物。

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