嚴重失眠怎么治療?
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
失眠可以表現(xiàn)為入睡困難,睡眠質量降低,總睡眠時間小于六個小時。如果失眠的情況比較嚴重,需要遵照醫(yī)囑食用具有安眠作用的藥物,這一類人群通常都有比較大的心理壓力,要及時的進行疏導,避免思慮過多,要避免在睡前喝濃茶,咖啡,飲酒,吸煙。
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