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嚴(yán)重失眠怎么治療

病情描述：嚴(yán)重失眠怎么治療
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    嚴(yán)重失眠主要采取心理治療、藥物治療和生活調(diào)理。心理治療主要包括認(rèn)知治療、睡眠限制以及放松訓(xùn)練等等。而藥物治療可以選擇苯二氮卓類的藥物，比如阿普唑侖、佐匹克隆等等。生活調(diào)理，建議患者白天要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，飲食注意清淡，睡前不要吃高熱量的食物，平常遠(yuǎn)離含有咖啡因的飲品。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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