絕經(jīng)后保養(yǎng)怎么做比較好？
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李紅芳 副主任醫(yī)師
山西省天脊醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，絕經(jīng)以后就是沒(méi)有正常來(lái)月經(jīng)，體內(nèi)雌激素下降到最低，身體會(huì)發(fā)生一系列變化，所以說(shuō)要保持一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)，正確面對(duì)絕經(jīng)，它是每個(gè)女人都有經(jīng)歷的一個(gè)階段。建議您保持樂(lè)觀的心態(tài)，晚上控制飲食，適當(dāng)鍛煉，多參加一些戶外活動(dòng)，均衡營(yíng)養(yǎng)飲食，多吃點(diǎn)兒蔬菜水果就好。
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邱金磊 醫(yī)師
莒南縣相溝衛(wèi)生院 一級(jí)
你好，對(duì)于絕經(jīng)后的女性。首先要保持樂(lè)觀的心態(tài)?？刂坪米约旱那榫w。同時(shí)積極的參加體育鍛煉。可以選擇慢跑，騎車，爬山等。合理的飲食。少吃高脂肪，高膽固醇食物。多吃新鮮的蔬菜和水果。同時(shí)規(guī)律的生活，盡量不要熬夜，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑，防止骨質(zhì)疏松。
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絕經(jīng)后如何保養(yǎng)
付霞霏 主任醫(yī)師
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絕經(jīng)后需要補(bǔ)充雌激素嗎
付霞霏 主任醫(yī)師
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絕經(jīng)后同房為什么會(huì)出血
付霞霏 主任醫(yī)師
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絕經(jīng)后孕酮太高有問(wèn)題嗎
付霞霏 主任醫(yī)師
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絕經(jīng)后不取環(huán)可以嗎
付霞霏 主任醫(yī)師
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絕經(jīng)后乳頭疼是否正常
鄧敏端 主任醫(yī)師
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- 居寶芹 主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
絕經(jīng)后的保養(yǎng)
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- 張秀榮 主任醫(yī)師 婦科
絕經(jīng)后如何保養(yǎng)
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- 張秀榮 主任醫(yī)師 婦科
絕經(jīng)如何保養(yǎng)
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- 王敬華 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
絕經(jīng)怎樣保養(yǎng)
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- 劉峰 主治醫(yī)師 產(chǎn)科
女人絕經(jīng)后吃什么保養(yǎng)卵巢
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- 牛海靜 副主任醫(yī)師 婦科
絕經(jīng)后的保養(yǎng)方式有哪些
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女性絕經(jīng)后，皺紋越來(lái)越多？送你4個(gè)方法保養(yǎng)皮膚
一般情況下，女性到了絕經(jīng)期之后身體衰老速度就會(huì)加快，此時(shí)卵巢功能的降低有可能會(huì)讓... 詳細(xì)?
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女人絕經(jīng)后堅(jiān)持吃6類食物，保養(yǎng)子宮，老得慢一點(diǎn)
一般情況下，女性到了45歲之后開始步入絕經(jīng)期，絕經(jīng)期來(lái)臨，說(shuō)明卵巢功能開始逐漸降... 詳細(xì)?
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女性多大年齡絕經(jīng)最佳？絕經(jīng)后還能懷孕嗎？
女性應(yīng)該保持身體健康狀態(tài)，這樣才能防止疾病的出現(xiàn)降低生活質(zhì)量。另外，女性在促進(jìn)身... 詳細(xì)?
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肩膀脫臼后如何保養(yǎng)
在臨床上，病人發(fā)生肩膀脫臼，又可以稱為發(fā)生肩關(guān)節(jié)脫位。出現(xiàn)這種情況后，應(yīng)該及時(shí)的... 詳細(xì)?
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女性絕經(jīng)后，私處要怎么保養(yǎng)才不會(huì)干澀？希望你盡早了解
到了一定的年紀(jì)，女性就會(huì)開始步入絕經(jīng)階段。一般到了45歲之后，女性卵巢功能開始下... 詳細(xì)?
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