晚上徹夜失眠怎么辦?
-
-
-
支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你出現(xiàn)徹夜失眠的情況主要是長時間作息不規(guī)律,導(dǎo)致自己作息生物鐘紊亂,就很容易出現(xiàn)失眠,或者嗜睡現(xiàn)象。人體正常睡眠時間一般在晚上11點左右。如果超過12點不休息就很容易造成失眠。所以如果長時間嚴(yán)重失眠,可配合安眠藥治療。如果是偶爾失眠,只要調(diào)節(jié)自己的生物鐘,盡量避免熬夜就可以改過來的。
-
-
-
白天嗜睡晚上失眠怎么辦
周雯 主治醫(yī)師
-
-
痔瘡?fù)砩咸貏e癢怎么辦
李勝龍 主任醫(yī)師
-
-
天天失眠怎么辦是什么原因引起的
周雯 主治醫(yī)師
-
-
中老年人晚上睡不著覺怎么辦
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
頸椎病導(dǎo)致徹夜失眠怎么辦
曾科學(xué) 主任醫(yī)師